Sobre mim
Se a ansiedade, a insegurança ou os desafios do dia a dia estão te sobrecarregando, quero que saiba: existe um caminho para viver com mais leveza e equilíbrio. Eu também já lutei contra a ansiedade e entendo como ela limita sua vida. Então, posso te ajudar nessa jornada.
Sou psicóloga formada desde 2011, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, e há 15 anos ajuda pessoas a superar barreiras emocionais e conquistar uma vida mais satisfatória. Meu objetivo é oferecer um espaço seguro, onde você possa entender com mais clareza a origem e impactos que a ansiedade causa e desenvolver ferramentas para lidar melhor com os desafios.
A transformação começa quando você escolhe olhar para si com mais acolhimento. Se você deseja uma vida sem medo, com paz interior, controle emocional e liberdade para viver plenamente sem a angústia da ansiedade, estou aqui para te ajudar nessa jornada.
CRP: 06/110358
Como posso te ajudar?
Psicoterapia Individual
Atendimento a adultos e adolescentes. Acompanhamento personalizado que promove autoconhecimento, equilíbrio emocional e desenvolvimento pessoal.
Psicoterapia Breve
Focada em resolver questões específicas em curto prazo, com metas claras e estratégias práticas. Ideal para quem busca resultados em menos tempo.
Orientação Profissional
Apoio especializado para identificar talentos, interesses e valores, auxiliando você a tomar decisões profissionais alinhadas ao seu propósito e ao mercado.
O que ofereço
Além das sessões, utilizo estratégias para tornar seu acompanhamento ainda mais eficaz, como:
Relatórios de feedback
Para que você possa acompanhar sua evolução.
Psicoeducação
Para que você entenda as fases de todo o processo terapêutico e tenha mais autonomia no seu dia a dia.
Relatório de fechamento
Entenda como foi todo o seu processo e como prevenir possíveis recaídas.
Por que buscar a terapia?
Para cada uma dessas situações, você terá um espaço seguro, acolhedor e personalizado, respeitando a sua individualidade, para que juntos, possamos explorar suas experiências e sentimentos. Através de técnicas baseadas em evidências, meu objetivo é não apenas te auxiliar a lidar com esses desafios que a ansiedade causa, mas também te capacitar com estratégias eficazes para que você desenvolva autonomia, tome decisões mais conscientes e consiga enfrentar futuras dificuldades com mais segurança.
Vamos juntos construir esse caminho?
Atendo com a abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC), uma das terapias mais eficazes e amplamente utilizadas no tratamento dos transtornos de ansiedade. A TCC foca em ajudar você a entender e modificar padrões de pensamento e comportamentos que podem estar influenciando suas emoções de forma negativa. Por meio de técnicas práticas, trabalhamos juntos para desenvolver estratégias que promovam uma maneira de pensar mais saudável, levando a mudanças positivas e duradouras em sua vida.
Já ouviu falar da TCC?
